從小到大，就有一種優(yōu)秀的人我們永遠(yuǎn)拼不過(guò)，他們叫做【別人家的...】好不容易工作了，又出現(xiàn)了一種【別人家的公司】，還有他們的團(tuán)建！2019年玩嗨的你，肯定要來(lái)一次像樣的團(tuán)建活動(dòng)來(lái)收收心？有的公司就玩起了海島燒烤露營(yíng)團(tuán)建趴~誰(shuí)說(shuō)海島只有去大海？我們的伙伴們?cè)谀菆F(tuán)建都能玩出花兒了~取火抓魚(yú)樣樣通，海島團(tuán)建才夠嗨拼命工作放肆嗨，露營(yíng)燒烤聊人生在這里除了美，沒(méi)有別的

發(fā)布時(shí)間： 05月23日

連云港珠峰拓展總結(jié)出大型戶(hù)外拓展活動(dòng)需要注意的9個(gè)要點(diǎn)，希望能幫到大家。 1 身體：所有項(xiàng)目均適用于普通成年人，對(duì)體能無(wú)特別的要求。（如有嚴(yán)重心臟病、高血壓、習(xí)慣性脫臼、脊椎頸椎腰椎受傷經(jīng)歷、半年內(nèi)大手術(shù)者不能參加戶(hù)外拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練過(guò)程中，您身體如有不適，請(qǐng)及時(shí)向帶隊(duì)教練說(shuō)明）；如疾病得到有效控制且在康復(fù)期，可在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，有選擇地參加相關(guān)項(xiàng)目的訓(xùn)練

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連云港珠峰拓展告訴您適當(dāng)?shù)慕〔阶邥?huì)促使大腦分泌一種內(nèi)啡肽的激素，使大腦腦電波處于對(duì)身體最有利的a波，使身體的各種節(jié)律處于和諧狀態(tài)。也會(huì)降低血壓，降低阻塞動(dòng)脈的脂肪量，降低休息時(shí)的脈動(dòng)數(shù)，促使心臟側(cè)支血管更發(fā)達(dá)。促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，增加肺活量，緩解慢性支氣管炎當(dāng)我們坐著或者躺著的時(shí)候，內(nèi)臟是極其擁擠地堆在一起的，當(dāng)身體抖動(dòng)起來(lái)時(shí)，身體的內(nèi)臟就會(huì)因獲得活動(dòng)的

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上班一族由于長(zhǎng)期久坐，還會(huì)面臨腸胃蠕動(dòng)減慢，消化腺分泌消化液減少等癥狀，因此會(huì)有患上腹脹、便秘、消化不良等消化系統(tǒng)疾病。有如下簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)療法協(xié)助調(diào)理腸胃： 一、按胃反射區(qū)。手心位置偏下，常按胃、胰反射區(qū)，這樣就能調(diào)節(jié)腸胃功能，還能治胃病。當(dāng)人體出現(xiàn)急性胃炎時(shí)，可以按一下胃反射區(qū)，效果非常好。配合掐按每個(gè)手指縫，有助消炎。 二、呼吸鍛煉。腹式呼吸，使得腹部隨著

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? 隨著天氣漸漸變暖，我們馬上迎來(lái)萬(wàn)花齊放，氣溫炎熱的夏季了，夏季是拓展訓(xùn)練旺季，尤其是在連云港珠峰帆船基地做拓展訓(xùn)練。百分之九十的公司都會(huì)在夏季舉行拓展訓(xùn)練，那么夏季拓展訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)有哪些需要注意的呢，下面連云港珠峰拓展為大家做詳細(xì)解答。 ? 首先 選擇在夏季做拓展訓(xùn)練的公司及團(tuán)隊(duì)是一年里最多的，所以大家一定要提前預(yù)定，尤其是要在敏感日期舉行的拓展訓(xùn)練，敏感日

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連云港珠峰拓展體驗(yàn)式培訓(xùn)，讓成長(zhǎng)從簡(jiǎn)單開(kāi)始。 要說(shuō)上面的話(huà)題是如何實(shí)現(xiàn)的，這還有歸根于體驗(yàn)式培訓(xùn)的特點(diǎn)以及能為我們帶來(lái)的幫助，拓展培訓(xùn)從參與意義上來(lái)說(shuō)就是對(duì)于團(tuán)隊(duì)熔煉的培訓(xùn)，參與的形式也很簡(jiǎn)單，就是通過(guò)小的戶(hù)外游戲來(lái)為團(tuán)隊(duì)設(shè)置障礙，這些障礙的設(shè)置和團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)的目標(biāo)有關(guān)系。 團(tuán)隊(duì)在困難面前會(huì)得到拓展培訓(xùn)師的引導(dǎo)以及啟發(fā)，從而經(jīng)過(guò)隊(duì)員的努力戰(zhàn)勝這些困難，這只是拓展

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連云港珠峰拓展教育機(jī)構(gòu)認(rèn)為徒步拓展是純生態(tài)的休閑形式，不分等級(jí)和時(shí)間，在輕松和友好的氣氛中享受自然。輕松和快樂(lè)是徒步拓展所不懈追求的目標(biāo)。徒步拓展以放松、愉悅、休息、為主要取向，帶有積極、輕松的主觀態(tài)度的徒步，進(jìn)入了人們的休閑生活。隨著生產(chǎn)效率的提高，人們擁有了更多時(shí)間。人們?cè)陂e暇時(shí)間主動(dòng)地尋找調(diào)節(jié)心理壓力的生活方式。在高度發(fā)展的城市化中，徒步拓展方式恰好可

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連云港珠峰拓展團(tuán)隊(duì)認(rèn)為體驗(yàn)式培訓(xùn)是以“學(xué)員為中心”的學(xué)習(xí)方式，它主要是讓學(xué)員通過(guò)事先設(shè)定情境的體驗(yàn)過(guò)程，來(lái)發(fā)現(xiàn)、總結(jié)、反思，建立新的認(rèn)知。它改變了傳統(tǒng)培訓(xùn)的講授、說(shuō)教、學(xué)員被動(dòng)傾聽(tīng)的學(xué)習(xí)方式，能充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的參與性、互動(dòng)性，真實(shí)呈現(xiàn)學(xué)員（團(tuán)隊(duì)）的行為特征，并有助于學(xué)員對(duì)培訓(xùn)過(guò)程的反思和認(rèn)知，能強(qiáng)化對(duì)培訓(xùn)要點(diǎn)的記憶等。首先，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，只有讓其在“自然”的

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